Category: Dicas de Saúde

Saltos, por favor use com moderação!

Março 14
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Olá, olá! Costumo usar saltos altos quase todos os dias. Quando o tempo melhorar sei que passo a usar menos vezes. Mas durante o Inverno confesso que opto, quase sem excepção, pelos saltos. Hoje estive a ler alguns artigos sobre os males que os saltos

Hambúrgueres vegetarianos, por Ana Bravo

Março 3
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A beterraba é um alimento muito rico nutricionalmente, mas o seu sabor não agrada a todos. Sugiro uma versão em que este alimento entra de forma inesperada mas atraente aos olhos e ao palato, num hambúrguer vegetariano. À riqueza mineral e vitamínica da beterraba, juntamos

Detox depois dos excessos de Natal, por Maria Santana Lopes

Dezembro 27
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Olá, olá! Detox depois dos excessos de Natal.  Há um presente que é certo recebermos todos os anos no Natal, peso! Com o final dos almoços e jantares em que nos sentimos “a abarrotar” começamos a pensar que temos de fazer algo urgente para nos

Exercícios para o pavimento pélvico

Dezembro 20
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Olá, olá! Exercícios para o pavimento pélvico. Fala-se muito de exercício físico e da importância do mesmo para sermos mulheres saudáveis, mas nem sempre nos lembramos que devemos fazer exercício para TODO o corpo e muitas vezes há algumas zonas que não damos tanta

O SEU Sorriso de Sonho, por Pedro Coelho

Dezembro 9
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Sabemos que hoje em dia, o conceito de Estética, nos remete para algo subjacente ao julgamento do seu valor. O que nos esquecemos muitas vezes, é que a própria percepção de valor é diferente para cada pessoa.

Ao nível da Estética Dentária, pretende-se através de


Os Adultos vão ver o dentista… As crianças vão ver o Smappy! por Pedro Coelho

Novembro 25
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Muitas são as vezes em que percebemos que as idas ao dentista podem tornar-se em verdadeiras aventuras, não no seu sentido mais lúdico, mas sim num verdadeiro desafio para os pais que tentam, entre os seus próprios medos e receios, convencer os mais pequenos de