Liliam Fashion Week in London
  • 20 March 2015

  • 09.00 - 16.00 (Monday Free)

  • 21 King Street, Melbourne Victoria 3000 Australia See in Map

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Resolução do ano – Mente sã em corpo são

Janeiro 4
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Olá, olá! Resolução do ano – Mente sã em corpo são. Apesar de tentar não ligar muito à mudança de ano, acabo sempre por tomar algumas decisões de tentar mudar ou melhorar alguns aspectos da minha vida.

Para 2017 uma das decisões que tomei foi cuidar mais de mim, da saúde, corpo e mente. Nós já sabemos como é o nosso dia-a-dia, corre para aqui, vai “apagar o fogo” ali, resolver as necessidades das crianças, do marido, da casa, do cão, do gato… e nós ficamos, como sempre, para último. Este ano vou incluir-me na lista de prioridades, vou inscrever-me JÁ num ginásio para dançar (que adoro), vou tratar do meu corpo, da minha cara cada vez mais envelhecida, vou deixar de fumar e vou tentar dedicar pelo menos meia hora do meu dia a mim e a mais ninguém! Estou a ser egoísta?! Talvez! Ou talvez não, porque se não o fizer, mais cedo ou mais tarde todos vamos “pagar”. E se digo que lá por sermos mães e mulheres não devemos deixar de pensar em nós, então também o devo fazer!

Ainda vamos em dia 04 e já fui ao dentista, que tinha adiado 1400 vezes no final do ano passado e aproveitei um simpático convite da Well’s para fazer um tratamento de rosto. Tive uma hora só para mim, completamente descontraída, com uma senhora super simpática e profissional que me fez uma análise à pele do rosto e me indicou o melhor tratamento para o que precisava, pois estava com a pele bastante desidratada. Fiz então o HidraLight, um tratamento composto por várias fases, depois da pele bem limpa, comecei por uma hidratação profunda com umas massagens óptimas que só me apetecia dormir, seguida de uma Oxigenação da pele e da aplicação de um creme com uma máquina bastante fria, para recuperar a luminosidade da pele. Saí de lá completamente descontraída e com a pele do rosto que parecia a de um rabinho de bebé. Adorei! Foi mesmo um presente de Natal fantástico!

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Cuidar de mim

Agora o próximo passo será cuidar do corpo e da mente com uma corrida matinal, pelo menos duas vezes por semana de ginásio com alguma actividade que inclua dança, pois não há nada melhor do que praticar exercício físico para reduzir o stress do dia-a-dia e se possível ainda juntar alguns tratamentos que ajudem a recuperar o corpo de duas gravidezes 😉

E vocês tomaram alguma decisão para este ano? O que vos parece da minha?

Beijinhos,
Mónica

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