Tag: nutricionista

Sobremesas sem ovos, por Ana Bravo

Fevereiro 24
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O elevado valor nutricional do ovo é incontestável. Tem, por exemplo, proteína completa, de uma qualidade ímpar. Ainda assim, não convém abusar; a regra “com conta, peso e medida” aplica-se em harmonia à Nutrição. Há situações em que faz sentido reduzir a sua quantidade no

Como aumentar de peso? por Maria Santana Lopes

Novembro 10
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A maior parte das pessoas andam à procura de truques para perder peso, mas também há quem queira aumentar e não consiga. Para essas pessoas é uma luta tão grande como para quem quer perder.

Para aumentar de peso é preciso, diariamente, ter uma ingestão

A alimentação na gravidez, por Maria Santana Lopes

Novembro 5
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Durante a gravidez ocorrem alterações fisiológicas no organismo materno, este período da vida é caracterizado por um crescimento acelelarado, em que ao longo de cerca de 40 semanas, existem necessidades especiais.

Esta fase exige uma necessidade nutricional superior para a manutenção da nutrição e saúde