Tag: receitas saudaveis

Farofa de maçã com iogurte e canela, por Ana Bravo

Abril 14
1 Comment

São várias as receitas da Cozinha Nutrição com ♥️ que permitem saborear a Páscoa sem culpas e sem peso a mais.
Proponho-vos um docinho que é delicioso é muito simples, para poderem conviver e brilhar nesta festa de família!

Ingredientes:
1 maçã
1/2 laranja
3

Mousse de Chocolate sem Ovos (e sem Leite)

Março 24
No comments yet

A receita que vos proponho hoje é preparada com apenas dois ingredientes, sendo um deles a água de cozedura de feijão. Imaginem que podem preparar um almoço em que entra o feijão e reservar a água da sua cozedura para preparar uma sobremesa. É muito

Quinoa doce com Requeijão e Pêra, por Ana Bravo

Março 17
No comments yet

A quinoa não é apenas um “alimento da moda”, é realmente uma fonte muito interessante de nutrientes, o que justifica tal fama. Muito poderíamos dizer sobre este alimento, mas foquemos duas grandes vantagens: não tem glúten e contem proteína completa, o que é de valorizar

Hambúrgueres vegetarianos, por Ana Bravo

Março 3
No comments yet

A beterraba é um alimento muito rico nutricionalmente, mas o seu sabor não agrada a todos. Sugiro uma versão em que este alimento entra de forma inesperada mas atraente aos olhos e ao palato, num hambúrguer vegetariano. À riqueza mineral e vitamínica da beterraba, juntamos

Sobremesas sem ovos, por Ana Bravo

Fevereiro 24
No comments yet

O elevado valor nutricional do ovo é incontestável. Tem, por exemplo, proteína completa, de uma qualidade ímpar. Ainda assim, não convém abusar; a regra “com conta, peso e medida” aplica-se em harmonia à Nutrição. Há situações em que faz sentido reduzir a sua quantidade no