Category: Dicas de Saúde

A alimentação na gravidez

Maio 22
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Olá, olá! Alimentação na gravidez.  Ter uma irmã nutricionista tem muitas vantagens e uma delas é ter uma ajuda “sempre à mão” sobre qualquer dúvida alimentar. Há uns tempos a minha irmã escreveu este artigo aqui para o blog e como me está a dar

Pequenas mudanças por um estilo de vida mais saudável

Abril 11
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Olá, olá! Pequenas mudanças por um estilo de vida mais saudável. Desde que fui mãe que as minhas preocupações com a saúde aumentaram, passei a dar bastante mais importância a ter um estilo de vida saudável e por consequência procurar uma alimentação mais saudável

Nova rotina super saudável

Março 2
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Olá, olá! Nova rotina super saudável. Desde o fim-de-semana passado comecei uma nova rotina matinal, beber um copo de água morna com o sumo de meio limão. A minha mãe já tem este hábito há algum tempo e resolvi seguir o seu exemplo, pois