Nova rotina super saudável

Março 2
10 Comments

Olá, olá! Nova rotina super saudável. Desde o fim-de-semana passado comecei uma nova rotina matinal, beber um copo de água morna com o sumo de meio limão. A minha mãe já tem este hábito há algum tempo e resolvi seguir o seu exemplo, pois ajuda a começar o dia de forma mais saudável e a cuidar de mim.

Este é um gesto simples e fácil que trás muitos benefícios.

– Reforça a função imunológica e anti-inflamatória;

– Desintoxica o corpo;

– Ajuda na digestão;

– Purifica e regenera a pele;

– Promove a cicatrização;

– Hidrata;

– Dá energia e melhora o humor;

– Refresca o hálito;

– Ajuda a perder peso;

Confesso que no primeiro dia custou um bocadinho, mas agora já estou habituada e com tantas vantagens, acho mesmo que vale a pena o esforço.

Fica a dica 😉

Beijinhos,

Mónica

  1. Olá Monica só uma pergunta: e a seguir posso beber o meu café com leite, que tão bem me sabe’? Ou o leite e limão não combinam? Obgda e continue a dar boas dicas.

    • Mónica

      Abril 24

      Olá Zita! Eu a seguir costumo comer um iogurte com cereais e tem corrido sempre bem. Meia hora depois bebo um café antes de entrar no escritório… Beijinhos

  2. Tatiana

    Abril 24

    Tenho lido que faz maravilhas, não deve ser nada agradável… Mas acredito que com o habito depois acabe por custar menos 🙂

    Beijinhos,
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  3. Já ouvi dizer maravilhas, de facto! Já tentei, mas não consigo…logo de manhã, a água morna com o limão dão-me vómitos. Tenho pena, até gostava de me habituar, já que dizem que faz tão bem!

  4. maria

    Abril 25

    Depois da ingestão da água morna com o limão deve-se esperar meia hora antes de ingerir outros alimentos.

  5. Nádia

    Abril 25

    É sem duvida um bom começo de manhã, já o faço à cerca de dois ou três meses. Acaba por se tornar uma rotina, no meu caso deliciosa, visto que adoro o ácido do limão 🙂

  6. Maria

    Maio 8

    Gostei…

  7. Agu

    Janeiro 3

    Isso é muito interessante, você é um blogueiro muito qualificado.

    Eu me juntei ao seu feed rss e aguardo com expectativa a busca de mais do seu maravilhoso post.
    Além disso, compartilhei seu site nas minhas redes sociais!

    • admin

      Janeiro 11

      Obrigada!
      Beijinhos

  8. Já o faço há imenso tempo tempo e agora ainda coloco um bocadinho de gengibre fresco, contudo meio limão é muito, são apenas umas gotas pois depois o fígado ou a vesícula é que pagam a conta. É a minha opinião e vale o que vale:)

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