O Chá e o Café ajudam a emagrecer?

Janeiro 20
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Olá, olá!

Bom domingo!

Começo por vos perguntar hoje: O Chá e o Café ajudam a emagrecer?

 

Café

 

 

Não sei se já tiveram esta dúvida ou se vos vai dar jeito esta informação, mas estou desconfiada que sim.

Segundo um estudo da Universidade de Maastrich na Holanda, com base numa dieta rigorosa seguida durante 4 semanas por pessoas que evitaram excessos alimentares, ao mesmo tempo que diáriamente beberam chá verde de infusão ou café  (duas porções por dia), em comparação com outro grupo que não ingeriu qualquer café ou chá, o resultado foi espantoso. Os que beberam chá ou café, não só perderam maiores níveis de gordura como ainda ficaram com as cinturas mais adelgaçadas.

 

cintura

 

 

O chá e o café não nos emagrecem mas devido aos seus componentes podem ajudar, se acompanhar com uma dieta saudável e exercício físico…

 

exercicio

 

 

Beijinhos,

Mónica

 

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