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Pimento recheado com ovo e arroz selvagem, por Ana Bravo

Junho 9
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Com a proximidade dos santos populares, nada melhor que uma receita que faz sobressair o sabor do pimento e mostra a sua versatilidade. Pode acompanhar sardinhas, ser servido como entrada ou até como prato principal. Delicie-se!

1 pimento vermelho
1/2 chávena arroz selvagem
1 chávena

Tortilha Colorida, por Ana Bravo

Junho 2
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Uma tortilha sabe sempre bem!

Cada vez é mais conhecido o valor nutricional incrível dos ovos. Se associarmos a sua proteína completa ao teor de fibra dos hortícolas, teremos uma mistura altamente saciante. Além disso, entre o ovo e os hortícolas, teremos um aporte maravilhoso

Farinha de Pau com Fruta e Canela, por Ana Bravo

Maio 19
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A tapioca está na moda. É um produto da mandioca, assim como outros, com texturas diferentes e nutricionalmente muito interessantes. A farinha de pau é um deles. Certamente já a experimentaram misturada com carne ou peixe… Convido-vos agora a deliciarem-se com uma versão doce, que

Pudim de morango, por Ana Bravo

Maio 5
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Deixo-vos a deliciar mais um pudim. Não tem ovos nem gordura adicionada. Também não tem açúcar. Preparei-o apenas com iogurte, gelatina e morangos.

É lindo, doce, saudável e enche as medidas sem peso!

Pudim de morango Nutrição com ♥️

185 g iogurte natural magro
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