Tag: desporto

Alimentação Saudável Parte II, por Maria Santana Lopes

Outubro 20
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10 recomendações práticas para uma alimentação saudável:

1.  Tome sempre o pequeno-almoço
Um bom pequeno-almoço ajudá-lo-á a carregar energias logo ao inicio do dia, fornecendo-lhe um bom aporte de nutrientes essenciais para o organismo. Não se esqueça de consumir produtos lácteos, pão ou cereais e

5 exercícios de Crossfit que podemos fazer em casa!

Abril 13
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Olá, olá! 5 exercícios de Crossfit que podemos fazer em casa! O Crossfit é uma nova forma de fazer exercício que se tornou muito popular nos últimos tempos. Para quem já ouviu falar mas não sabe bem o que é, o Crossfit é uma forma

OS 5 MAIORES GINÁSIOS DO MUNDO

Fevereiro 12
3 Comments

Olá, olá! O exercício físico já é considerado por todas nós como algo obrigatório se quisermos ser pessoas saudáveis. Não chega termos um um bom regime alimentar e quanto mais evoluiu este conceito maiores e melhores são os ginásios que vão abrindo nos quatro cantos