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Perfeita ou não, o importante é ser feliz

Junho 22
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Olá, olá! Perfeita ou não, o importante é ser feliz. Estamos naquela altura do ano em que anda tudo louco a fazer dietas, exercícios, tratamentos… para conseguir um corpo perfeito para o verão. Há quem consiga fazer exercício e uma alimentação equilibrada durante todo

OS 5 MAIORES GINÁSIOS DO MUNDO

Fevereiro 12
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Olá, olá! O exercício físico já é considerado por todas nós como algo obrigatório se quisermos ser pessoas saudáveis. Não chega termos um um bom regime alimentar e quanto mais evoluiu este conceito maiores e melhores são os ginásios que vão abrindo nos quatro cantos

GINASTIQUE OS SEUS GLÚTEOS!

Fevereiro 3
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Acabaram-se as desculpas para não fazer ginástica!

São várias as razões que nos fazem não ir ao ginásio, seja por questões financeiras, falta de tempo ou até de vontade, mas não há nada mais confortável e prático do que aprendermos alguns exercícios localizados para fazermos