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Cuidados de beleza na gravidez

Setembro 25
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Olá, olá! Cuidados de beleza na gravidez. Tenho recebido algumas mensagens a sugerir que publicasse algumas dicas, conselhos ou falasse sobre as minhas experiências na gravidez, para partilhar com outras grávidas, principalmente as de primeira viagem.

Já pensei em vários temas, mas resolvi começar por

Alimentação Saudável Parte II, por Maria Santana Lopes

Outubro 20
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10 recomendações práticas para uma alimentação saudável:

1.  Tome sempre o pequeno-almoço
Um bom pequeno-almoço ajudá-lo-á a carregar energias logo ao inicio do dia, fornecendo-lhe um bom aporte de nutrientes essenciais para o organismo. Não se esqueça de consumir produtos lácteos, pão ou cereais e