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Alimentação Saudável Parte II, por Maria Santana Lopes

Outubro 20
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10 recomendações práticas para uma alimentação saudável:

1.  Tome sempre o pequeno-almoço
Um bom pequeno-almoço ajudá-lo-á a carregar energias logo ao inicio do dia, fornecendo-lhe um bom aporte de nutrientes essenciais para o organismo. Não se esqueça de consumir produtos lácteos, pão ou cereais e