Tag: maria santana lopes

A alimentação na gravidez

Maio 22
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Olá, olá! Alimentação na gravidez.  Ter uma irmã nutricionista tem muitas vantagens e uma delas é ter uma ajuda “sempre à mão” sobre qualquer dúvida alimentar. Há uns tempos a minha irmã escreveu este artigo aqui para o blog e como me está a dar

Detox depois dos excessos de Natal

Janeiro 3
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Olá, olá! Detox depois dos excessos de Natal.  Há um presente que é certo recebermos todos os anos no Natal, peso! Com o final dos almoços e jantares em que nos sentimos “a abarrotar” começamos a pensar que temos de fazer algo urgente para nos

Ácidos Gordos Ómega-3 e Ómega-6, por Maria Santana Lopes

Novembro 17
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Todos já ouvimos falar em ómegas na Televisão, na Rádio ou nos folhetos de supermercado. O ómega-3 é o “mais famoso”. Vou-vos, por isso, escrever sobre Ácidos Gordos, para vos esclarecer sobre a importâncias dos tais ómegas na nossa Alimentação.

Existem 4 tipos de Ácidos 

Alimentação Saudável, por Maria Santana Lopes

Outubro 13
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A Alimentação Saudável constitui um pilar essencial na saúde, principalmente em termos de prevenção.

Todos já ouvimos falar de Alimentação Saudável, da Roda dos Alimentos e da sua distribuição (a Roda é uma ilustração gráfica que pretende ajudar a escolher e a combinar os alimentos

As Dietas Mágicas, por Maria Santana Lopes

Outubro 7
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Não existem dietas mágicas nem milagrosas. Porque se houvesse… seríamos todos magros!

Existem, à nossa diposição, uma série de dietas que nos fazem perder peso rapidamente (basta abrir uma revista ou ir uma livraria). Algumas até muito úteis em situações específicas… Mas não correspondem de

Painel de Cronistas

Outubro 4
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Olá, olá! Novo Painel de Cronistas. Nada melhor do que começar a semana com boas novidades, por isso é com muito orgulho que anuncio o novo painel de cronistas do blog, com novas caras e temas que nos interessam bastante.

Painel de Cronistas

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