Tag: nutrição com coração

Pimento recheado com ovo e arroz selvagem, por Ana Bravo

Junho 9
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Com a proximidade dos santos populares, nada melhor que uma receita que faz sobressair o sabor do pimento e mostra a sua versatilidade. Pode acompanhar sardinhas, ser servido como entrada ou até como prato principal. Delicie-se!

1 pimento vermelho
1/2 chávena arroz selvagem
1 chávena

Tortilha Colorida, por Ana Bravo

Junho 2
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Uma tortilha sabe sempre bem!

Cada vez é mais conhecido o valor nutricional incrível dos ovos. Se associarmos a sua proteína completa ao teor de fibra dos hortícolas, teremos uma mistura altamente saciante. Além disso, entre o ovo e os hortícolas, teremos um aporte maravilhoso

Tapioca Verde com Frango e Cogumelos, por Ana Bravo

Maio 26
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Desta vez a receita que vos proponho é com a tapioca a que estão mais habituados: em crepes. Para dar um toque diferente, que aguça a curiosidade e estimula o palato, o nosso crepe é verde. É lindo, leve, nutricionalmente muito interessante é fácil de

Pudim de morango, por Ana Bravo

Maio 5
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Deixo-vos a deliciar mais um pudim. Não tem ovos nem gordura adicionada. Também não tem açúcar. Preparei-o apenas com iogurte, gelatina e morangos.

É lindo, doce, saudável e enche as medidas sem peso!

Pudim de morango Nutrição com ♥️

185 g iogurte natural magro
2

Farofa de maçã com iogurte e canela, por Ana Bravo

Abril 14
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São várias as receitas da Cozinha Nutrição com ♥️ que permitem saborear a Páscoa sem culpas e sem peso a mais.
Proponho-vos um docinho que é delicioso é muito simples, para poderem conviver e brilhar nesta festa de família!

Ingredientes:
1 maçã
1/2 laranja
3